Cinco posibles beneficios para la salud inmunológica del extracto de romero:

Propiedades antioxidantes: El extracto de romero es rico en antioxidantes como

el ácido rosmarínico y el ácido carnosico, que ayudan a proteger las células inmunes del daño oxidativo, potencialmente mejorando su función (Swamy, M. K., et al., 2016).

Propiedades antiinflamatorias: El extracto de romero ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias, ayudando a equilibrar la respuesta inmune y prevenir la inflamación crónica que puede tener un impacto negativo en la salud inmunológica (Petiwala, S. M., & Johnson, J. J., 2013).

Propiedades antimicrobianas: Estudios han demostrado que el extracto de romero puede inhibir el crecimiento de diversas bacterias y hongos, lo que puede ser beneficioso para la salud inmunológica al ayudar a combatir infecciones (Nieto, G., et al., 2018).

Regulación de células inmunes: Algunas investigaciones sugieren que el extracto de romero puede influir en la producción y función de las células inmunes, potencialmente mejorando las respuestas inmunitarias (Hosseinzade, A., et al., 2016).

Reducción del estrés y la ansiedad: El estrés crónico y la ansiedad pueden tener un efecto perjudicial en el sistema inmunológico. El romero ha sido utilizado tradicionalmente para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede apoyar indirectamente la salud inmunológica (McCaffrey, R., et al., 2009).

Referencias:

● Swamy, M. K., Akhtar, M. S., & Sinniah, U. R. (2016). Antimicrobial Properties of Plant Essential Oils against Human Pathogens and Their Mode of Action: An Updated Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2016, 3012462.

● Petiwala, S. M., & Johnson, J. J. (2013). Diterpenes from rosemary (Rosmarinus officinalis): Defining their potential for anti-cancer activity. Cancer Letters, 367(2), 93-102.

● Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Antioxidant and Antimicrobial Properties of Rosemary (Rosmarinus officinalis, L.): A Review. Medicines (Basel, Switzerland), 5(3), 98.

● Hosseinzade, A., Sadeghi, O., Naghdipour Biregani, A., Soukhtehzari, S., Brandt, G. S., & Esmaillzadeh, A. (2016). Immunomodulatory Effects of Flavonoids: Possible Induction of T CD4+ Regulatory Cells Through Suppression of mTOR Pathway Signaling Activity. Frontiers in Immunology, 10, 51.

● McCaffrey, R., Thomas, D. J., & Kinzelman, A. O. (2009). The Effects of Lavender and Rosemary Essential Oils on Test-Taking Anxiety Among Graduate Nursing Students. Holistic Nursing Practice, 23(2), 88-93.